后女生长期熬夜焦虑起床面瘫嘴歪眼斜医生建议年轻人适当放松

后女生长期熬夜焦虑起床面瘫嘴歪眼斜医生建议年轻人适当放松

　　中国有超3亿人存在睡眠障碍，其中超过3/4的人晚上23点以后入睡，其中近1/3的人凌晨1点以后入睡，明天就是世界睡眠日，你的睡眠还好吗？

　　日前，浙江杭州后的王女士由于近期压力大，焦虑加上熬夜导致面瘫的如何保养眼睛亮度高引发。

　　王女士表示，导致面瘫后嘴歪眼斜，喝水漏风漏水，睡觉的时候眼睛也闭不上，目前在接受中西医结合治疗，具体恢复时间因个人体质而定。

　　看了王女士的面瘫眼睛怎么保养卸妆后眼睛怎么保养干净友表示：“压力太大、熬夜，会隐性伤害人，无痛，然而当你发现伤害时，嘴可能已经歪了”

　　那么多晚睡觉算熬夜？从内分泌角度老说，23点后睡觉就算熬夜，由于人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点-3点这段时间睡眠十分关键。

　　如果经常熬夜晚睡，可使人长期处于应激状态，表现为急躁、紧张、焦虑，还有可能导致人体免疫力下降，身体代谢紊乱，并增加代谢疾病、精神疾病、癌症等的发病风险。