岁老人退休后就不要为这些事花心思了抛开杂念才能更长寿

岁老人退休后就不要为这些事花心思了抛开杂念才能更长寿

　　 人们总想让自己生活开心点，身体健康一点，生命也更加长寿一点。但很多人到了晚年，却大多事与愿违。也没多少人，能在晚年生活得开心幸福，身体健康且长寿。

　　 为什么会这样呢？难道现在先进的科技和优越的生活，也不能让我们在晚年变得更好么？其实，大多数晚年身体不行，生活不如意的老人，他们都做错一件事，那就是不懂得放下。

　　 无数句老话告诉我们，人在慢慢变老，就要慢慢学会断舍离，这样我们的生活才会活得自在舒心一点。懂得舍弃，也要知道放下，有舍才有得，如果一味不满足，总想拥有。这样就会越老越忙，越老越多事。

　　 小区里一位岁的何老伯，他就领悟到这个道理，如今虽然已经岁了，却活得比很多6旬7旬的，甚至5旬的中老年人，要健康长寿。那么他是如何做到的呢？下面就来听听何老伯的故事吧。

　　 我叫何老伯，今年岁了，身边人总说我健康长寿，生活幸福，其实我真不觉得自己有啥过人之处，毕竟比我长寿的老人，也是多得多，只是很多人没遇到而已。

　　 不过，说句老实话，到了我这个年纪，还能不靠人伺候，自理生活，踩单车、扛大米甚至爬楼梯的老人，可真的就很少了。我也因为自己这边优越的条件，让晚年生活越过越好，子孙绕膝，孝顺又敬爱，真正做到了“家有一老如有一宝”的境地。

　　 而身边很多老人却不是这样，他们大多过了岁、甚至过了岁，身体就开始不行了。不是病哪里痛，就是心态不好、满腹愁容，生活过得没滋没味，甚至有很多人早早就离世了。所以，为啥我过了岁，依旧精神饱满、精力充沛、生活幸福呢？

　　 其实说起一些原因来，我觉得就是这么一句话：老人要想让自己更加健康长寿，这退休之后，就不要为这下面几件琐事花心思了，只有放下这些，抛开杂念我们才能更加健康长寿。

　　 人过了岁，为啥就要退休？很多人都没想明白这个问题，有些人觉得：岁退休是国家规定的，我们只是服从政策；也有些人觉101岁老人如何保养皮肤或单位，看不起我们老了，怕我们不如年轻人，拖了后腿，才让我们退休的；而大多数人认为：岁退休，管它是因为什么，反正有退休金领，不用上班就很好。

　　 那岁退休的真正原因是什么呢？其实答案很直接也很现实，那就是过了这个年纪，大多数人的身体状况，都不如从前，一些老年人也齐刷刷地出现，已经无法让我们在职场在单位辛苦奋斗了。而退休，一是让我们服老，认识到老了，该休息了。二是让我们懂得知足，不想让我们透支身体，去拼命工作挣钱了。

　　 而我如今有健康的身体，长寿的生命，也是我早早参悟了这一点。岁退休，我每个月领着3000多的退休金，虽然比很多老人的要少，但是我却很知足，因为这些钱足够两口子生活。所以，退休后，即使我精力可以，头脑也清醒，但我也没有选择再就业挣钱，而是利用这为数不多的退休金，好好规划自己的晚年生活。

　　 每天该吃吃该喝喝的同时，也不会让自己懒惰，早上和晚上都会出去做运动，坚持每天都有一到两个小时的户外运动。平时白天也不闲着，和老伴一起研究美食，养花养草，偶尔去打打麻将、下下象棋活动头脑。天气好，就会去串串门，走走亲戚。每天都开心又健康的生活方式，也就造就了现在如此长寿健康的我。

　　 不像身边很多老人，一刻不得闲，退休了还不知足，总想再出去挣点钱，贴补家里贴补子女，甚至有些老人，就是不服老，觉得自己岁的身体，还年轻，可以像年轻人那样，拼命去挥霍。

　　 可是他们却不知道，我们过了岁的身体，不管外表看起来有多么硬朗，可各项机能早已远不如年轻人，我们再去拼命透支身体，最后只会让自己加剧衰老，甚至耗损身体。一旦身体垮了，这再多钱也是换不回来的。

　　 有句话说得好：“吃不穷、穿不穷，身体一病一世穷”。所以，人老了，身体健康很重要，而拥有一颗知足和服老的心，更是重要的。

　　 很多过来人都说：“人老了，学会独处，才会让人长寿”，可很多人知道，也会说，却不会做。

　　 人到了退休这个年纪，什么该经历的，什么该拥有的，早已尝了个遍。所以，有些东西，有过就不要太执着，适当学会放下和舍弃，这样才会成就美好。

　　 人过岁，我们退休了，那些无用的社交，就是我们首先要舍弃的。什么酒肉朋友、什么吃喝玩乐的群体、还有没有什么实质意义的圈子，我们该远离就远离。不要老是活在这些无聊又浪费时间的社交里，是时候腾出时间来，好好规划和丰富我们的晚年，该怎么养老，该怎么经营家庭、维系亲情、该怎么让自己的晚年，活得丰富多彩，这才是值得我们去花时间做的。

　　 我退休后，就很少参加什么酒局饭局，就连一些同学聚会，我都很少去参加。这是我性格孤僻，而是退休后，这些圈子，已经没有什么存在的意义。以前工作没办法，可现在不用工作了，没有什么关系了，就没必要再去这些圈子瞎混。

　　 人老了，酒喝多了对身体不好；猪朋狗友混多了，对思想不好；应酬聚会参加多了，对家人也不好。所以，退休后，适当舍弃无用的社交，学会独处，对家人好，对自己也有好处。

　　 退休后，悠闲的时间多了，并不意味着我们就可以肆意妄为，有时候还得回归家庭，好好经营亲情才是真。而很多老人退休后，总觉得时光漫长，生活苦闷，就开始乱来。什么婚外情、黄昏恋等等。

　　 可能这些所谓的晚年“爱情”，会让人一时很兴奋，也可以解决我们的无聊。但是，社会复杂，人心叵测，晚年会跟你谈话说爱的人，无非就是图你的钱财，而不是真为了那份纯真的感情。

　　 关于老人因爱被骗的案例，在新闻里我们也经常看见，所以，我们老了，就不要去乱谈情。那种谈话说爱的事，已经不是我们老人做的了，留给我们老人能做的就是回归家庭，经营我们的亲情。

　　 晚年谈情说爱，只会浪费我们的时间和金钱，更多时候还会扰乱我们的身心和生活，老年人千万不要为此迷了眼。

　　 老人长寿除了身体好，心态也要乐观。什么事情该放下，什么事情该操心，自己心里有数。

　　 儿女之事，一直是困扰老人晚年的烦心事。有些老人，觉得自己的子女，就要一直操心到老，这样才是对子女的爱，这样才能让自己尽到父母之责；有些老人则觉得，老了没事做，不操心儿女的事，就好像没事可做了。

　　 其实很多老人都没认识到，过度操心儿女之事的后果。可能我们的初心都是为子女好，并没有刻意去插手子女的生活。但是，子女可未必会这样想，每个年轻人都有自己的自由，尤其是当下的子女们，他们都很想脱离父母老人的管控，做自己喜欢的事，过自己想要的生活。

　　 可我们老人，都是活在上一辈人的思想中，是很难完全融入子女的生活，和了解他们的心思的。所以，我们经常操心子女之事，过度插足子女的生活，我们和子女的关系，就会因此破坏。晚年和子女关系不好，就很难得到子女的孝顺和关爱，而我们也就活得很凄惨。郁郁寡欢、得不到幸福的生活，每天没滋没味的，人的心态一旦堕落，就会影响我们的身心健康。

　　 所以，退休之后，子女都相继成家立业，我们做老人的就不要过于操心儿女之事了。他们有自己的生活方式，而我们也有自己的生活内容，退休后，过好我们自己的生活，才会感受晚年的幸福。

　　 结语：人到了退休的年纪，就是要自我更新和觉醒的时候。什么事该操心，什么事该放下，一定要参悟通透。尤其是何大爷上述所说的这“四点”，我觉得挺有道理的。不知你们觉得如何？如果你有更好的建议和见解，欢迎来留言补充，我在评论区等你！

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