便民提示老年人警惕慢性肾脏病

便民提示老年人警惕慢性肾脏病

　　 今天是第九个世界肾脏病日。天津市医学会肾脏病学分会主任委员、天津医大总医院肾内科主任林珊称，人步入老年阶段后，肾脏更容易出现问题。出现肾病多因平时的不良生活习惯所致。

　　 据介绍，老龄化目前已经成为我国社会的显著特点，预计至2020年老年人将占全国总人口的17%以上。慢性肾脏病已成为老年人群重要的健康问题之一，患者会出现肾衰、心血管疾病、认知功能障碍，甚至死亡等。

　　 人老肾虚，应注意保养肾脏，以预防为主。保护肾脏还需要时刻注意生活方式的健康，坚持饮食清淡、有规律；要多饮水，不要过多饮酒、不要吸烟；要多动少坐，控制体重；要少染发，因为染发剂里含损害肾脏的重金属。要避免随意用药,尤其是解热镇痛药、抗生素、不明成分中药等。(老年人脚步保养方法)