老人常腰部疼痛肿胀、活动受限

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　　 自四川省“4·20”芦山强烈地震发生后，成都骨病志愿服务队101岁老人保养腿部时间带着救援物资奔赴前线参与救援，带队的老人血管怎么保养好门诊部主任张居元告诉心衰老人怎么保养于此次地震中很多民房倒塌，骨折等骨外伤患者特别多，很多受伤者不懂得自我保护和护理，往往加重了骨伤。其实，在日常生活中，特别是中老年人因为骨密度降低，生活中更易发生骨折意外，有时伸个懒腰、打个哈欠都极易造成腰椎压缩性骨折，一不小心还会加重关节慢性病，给生活带来极大影响。

　　 腰椎压缩性骨折是指腰椎体纵向高度被“压扁”，通过检查可发现病人椎体皮质连续中断，椎前缘或后缘呈楔形或整个椎体变得扁而宽，这种骨折在脊柱骨折中是最多见的一种类型。据了解，人们从20岁后椎间盘开始逐渐退变，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之下降，对于中老年人来说，由于多患有骨质疏松症，骨密度降低，只要轻微外力就会让其造成腰椎压缩性骨折。张主任介绍说，这次在灾区，由于外力作用，很多年轻人和中老年人都出现了腰椎压缩性骨折，虽然腰椎压缩性骨折治疗起来并不困难，但由于有时候发生骨折的范围不大，而疼痛也不会特别明显，往往不会及时发现，这就有可能造成骨折越来越严重，甚至带来致残的可能性。

　　 临床上腰椎压缩性骨折一开始往往只有一个椎体受伤，但如果不及时治疗，有可能导致多个椎体受到压缩，甚至最终发展为驼背,不仅使外观难看，而且在负重时容易因畸形部位的关节发生过度磨损、退化、增生等病理改变而形成创伤性关节炎。张主任还指出：当老年人的胸部、腹部长期受压时，不仅会影响肺功能，还会引起食欲减退，如果发展到不能走路而长期卧床，不仅会进一步造成骨量丢失，还可能导致肺部感染、褥疮、下肢静脉栓塞等一系列并发症。张主任补充说，为了帮助灾区骨伤患者及早治疗和科学护理，在成都骨病志愿服务队的努力下，目前男人老年后怎么保养开辟了绿色通道，方便患者直接就诊。

　　 由辽宁省中医药大学第四附属医院与成都中山颈腰椎病研究院、成都中山骨科医院、成都市锦江区人民医院、岁老人怎么保养肌肤联合承办的2013年四川地区“慢性疼痛微创治疗新技术新进展”研讨会将于5月3-5日举行，会议邀请北京、西安、沈阳、四川等地颈腰椎病知名专家教授授课，研讨颈腰椎病病因、诊断、治疗等老人出气困难如何保养进展，同时现场观摩颈腰椎病微创手术。让颈腰椎病的微创治疗技术进一步普及并因此惠及更多的患者。

　　 在成都骨病志愿服务队的努力下， 成都骨病志愿者受邀参加此次研讨会，特别提醒的是：为了让大家了解更多颈腰椎病、股骨头坏死、脊柱畸形等骨科疾病的预防、保健知识，出席本次会议的颈腰椎病专家也将在文庙前街号、少城路1号、暑袜北二街号开展免费的专家咨询服务，市民可就近选择合适的地点找专家咨询。同时，如果患者能够与更多的患者分享自己的就医经历，家人还可免费享受核磁共振检查、CT检查等专业的骨科健康普查项目岁老人保养技巧德国老人怎么保养腿小雨

外国老人保养保时捷老人如何保养长寿读者：我老伴最近不小心腰部又扭伤了，这几天她都觉得腰痛得很，想问专家腰部扭伤后在家该如何护理呢？

　　 骨病专家志愿者（老年斑需要怎样保养）张居元：中老年人一不小心经常发生腰部扭伤，患者常常会不由自主地试着转动腰部或者适当，然而，很多时候在没有进行确切的诊断之前，随意地扭动只会使损伤的部位症状加重。也有人在扭伤之后习惯拿热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，然而热敷会使血管进一步扩张，造成血肿更厉害。建议中老年人腰部扭伤十分钟内先用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，起到消肿止痛的作用，同时扭伤后应该立即停止运动，卧床休息，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。如果疼痛症状没有缓解，或者腰部活动受限依然明显，在家人陪同下就医检查，了解腰部受伤的严重程度及位置，再进行合理治疗。