养生须知三分治七分养养胃护胃怎么吃

养生须知三分治七分养养胃护胃怎么吃

　　 胃病需“三分治七分养”，很多人都知道这一说法。饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。

　　 中医有“胃喜暖恶寒”的说法，就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物。因此，在冬季，生冷瓜果尽量不吃或少吃；在烹饪方面也要注意，凉拌菜也应少吃；冰箱里拿出来的食物不宜直接食用，应放至室温或加热后食用。此外，“老胃病”们还要注意“八宜”饮食原则。

　　 非诚勿扰前女友团周禄宝被捕区 灰色外星人朝鲜100岁老人肠胃保养战舰央视女主播姜丰薄瓜瓜 平衡车官员按时签到奖薛蛮子李天一 无罪辩护交警群殴司机延安上山建新城北京最牛大妈投行雇佣官二代高铁 一卡通摔女童嫌犯求判死刑