女人必须保养的14个部位(老人不保养错误原因)

女人必须保养的14个部位(老人不保养错误原因)

　　俗话说：人老先老腿。美国人罗伯特·巴特勒说：“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱”。大家都明白，要保持年轻的心态。但从生理的观念看，保持腿部的健康却是实质，是关键。

　　从生理的角度讲，下肢力量可以转化为良好的平衡性、弹性和耐力。随着年龄越来越大，加强腿部肌肉力量对降低摔倒和其他伤害等起着重要作用，尤其对预防髋骨骨折大有禆益。髋骨骨折会引发各种并发症，多达20%的髋骨骨折患者会在一年内去世。

　　还有一个方法是爬楼梯。年纪小的可以两步一上，年龄大的可以慢慢上。坚持下来必有好处。

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　　我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。

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