活到107岁老太太从不长斑岁的皮肤诀窍记住3事

活到107岁老太太从不长斑岁的皮肤诀窍记住3事

　　 我们村里有个107岁老太太，因为老伴走的早，平常都只能看见她一个人在村里逛来逛去。按理说100多岁高龄的老太太应该是长时间的躺着或者坐着，神情没有年轻的活力。但是老太太如今身体非常英朗，而且你离近了看，会发现，老太太脸上都没有老年斑，皮肤就像40多岁的中年女性，如葱般！

　　 虽说老太太一个人比较孤单，但是老太太的生活作息，生活方式真的很养生，当我们有时候问她是不是年轻的时候就开始注重保养，用护肤品一类的，老太太连连摇头说，诀窍记住3件事！你也可以。

　　 原来老太太的诀窍就是：1动，1调，1吃，坚持了好几十年的良好生活习惯，让老太太皮肤依旧如往！

　　 老太太年轻的时候喜欢跑步，这样的运动方式可以增加身体的自我恢复能力，对肺等器官都有不错的帮助！后来年纪大点，老太太就坚持每天走路，每天行走半小时，这样能够让内分泌慢慢自我平衡，皮肤不会变的下垂，粗糙！

　　 “笑一笑，活到老！”老太太给我们诠释了这句话。不管遇到什么样的事情，都要保持积极乐观的心态，如果长期心情不好，皮肤组织细胞会衰老很多，造成皮肤变差，黑色素增多，出现斑点等，所以调节心情还是非常重要的！

　　 最重要的诀窍，老太太告诉我们：鹿在以前是很名贵的一种动物，从鹿中取出的祛.斑.鹿.胎有很好的美颜祛斑的帮助，含有的总皂甙和粗蛋白对清理身体中的黑色素是不错的，年轻的时候多补充些，能淡化黄褐斑，老了，对老年斑也是有帮助的！睡前吃上一些，养神保养！

　　 不管是哪一件事，老太太都每天坚持做，原来年老也需要养生，保持皮肤的如初！

　　 特泰国岁老年保养