老人遭遇倒春寒时容易腿脚发凉睡前热水泡脚

老人遭遇倒春寒时容易腿脚发凉睡前热水泡脚

　　 积水潭医院中医科马学清副主任医师指出，老人遭遇倒春寒时容易腿脚发凉，这是血液循环不好、下肢供血不足引起的。建议老人特别注意腿脚的保暖，加强下肢运动，可多散步、练太极拳，尽量避免久坐不动。还可多做足浴，睡觉前要用热水泡脚10到15分钟，促进血液循环，必要时还可去看中医、抓点中药，达到温经、活血、通脉的目的。 (广西老年保养秘诀手册)

　　 我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。

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