老年人眼睛的保护神

老年人眼睛的保护神

　　 动物肝脏对眼睛有好处是众所周知的，但菠菜、玉米能够预防老中老年男性的保养膜黄斑病变却是很多人不知道的。

　　 据《老年斑需要怎样保养》报道，通常，在岁以后，中老年保养品膜中央的黄斑部位，会因为光线的刺激发生萎缩，导致视力不断下降，严重时甚至会引起失明。 研究人员认为，叶黄素和玉米黄质恰恰能够减少光线对眼睛的损害，因而对长期因紫外线伤害、刺激而造成的老年性黄斑病变，和眼球晶状体老化引起的白内障病变具有预防作用，可谓老年人眼睛的“保护神”。

　　 一般来说，叶黄素隐藏在天然的深绿色蔬菜中，如菠菜、西兰花等，玉米黄质则分布于一些金黄色的蔬菜和食物中，比如玉米等。

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