专家建议不同年龄段呵护眼睛有侧重

专家建议不同年龄段呵护眼睛有侧重

　　 6月6日是全国爱眼日，今年的主题是“普遍的眼健康”。专家认为，不同年龄段的眼健康主要问题各有不同，管理也应各有侧重，提倡全生命周期呵护眼健康。

　　 6岁前应着重远视储备，重视弱视斜视筛查。天津市眼科医院视光中心主任李丽华介绍，6岁前儿童眼健康保护重点，是对眼睛先天性疾病和弱视、斜视等眼病的筛查以及近视预防。其中，3岁前到医院做一次全面的视力检查，如弱视在3岁前治疗效果，年龄越大治疗效果就会打折扣。此外，如发现儿童弱视形成的警报信号，应及时去医院检查排除。

　　 对于近视的预防，李丽华建议家长孩子的“远视储备”。0到6岁的儿童视力发育尚不完善，存在一定的生理性远视，这被称为“远视储备”，其消耗速度决定了孩子是否过早发生近视，可以通过户外活动、坐姿、用眼习惯等行为方式干预。

　　 6岁至18岁之间，应注重控制屈光不正。“6岁到18岁间眼健康管理的重点包括视功能异常、近视等屈光参差、远视、散光、弱视、斜视等，其中近视防控是该年龄段的重中之重。”李丽华说，这一时期的眼健康管理对成年后的眼健康极为重要。

　　 李丽华强调，该年龄段的近视儿童青少年要重视和积极预防高度近视。高度近视不是简单的屈光度数增加，还会对眼健康产生更长期的危害，导致白内障、青光眼等眼部疾病的发生概率明显增加，眼底病理性改变概率明显增眼睛保养年龄表膜裂孔、出血等。

　　 18岁到40岁之间，是视疲劳高发期。李丽华说，视疲劳现已成为青壮年人群最为常见的眼科疾病，可能会加速视觉功能退化，导致眼睛过早出现老花眼。“视疲劳与干眼症、结膜炎的症状相似，极易误诊，应通过多种检查找到引起视疲劳的病因。”李丽华说，视疲劳的预防首先要有正确的屈光矫正，其次要有良好的用眼环境、用眼习惯和全身状态。

　　 而40岁后将进入老视管理。“40岁以后人眼功能逐渐衰退，老花是很多人的眼睛保养年龄表感受。随着年龄的增长，白内障、青光眼等眼病发病率也开始上升，对视觉健康造成极大威胁。”李丽华说，建议定期进行包括视力、裂隙灯、眼底照相在内的眼部体检，实现眼部高发疾病的早筛早诊早治。户外活动时佩戴太阳镜减少紫外线伤害，日常要减少屏幕的使用时间等。

　　 “呵护眼健康应贯穿全生命周期，主动自觉爱眼护眼，走出守护视力的误区，才能够有效提高眼健康水平。”李丽华说。