居家学习如何保护视力健康

居家学习如何保护视力健康

　　 眼下，停课不停学，使得学生使用电子屏幕的时间在明显增加，我想就如何保护学生视力健康跟大家交流一下。

　　 导致学生近视最主要的原因是不良用眼环境与行为习惯、过早过多使用电子玻璃眼睛如何保养、高强度近距离用眼以及缺乏户外活动。要管理好视力健康，最重要的是要做到以下三方面：

　　 一是家长应承担起保护孩子视力健康的责任。经常听到这样一句话，“不要让孩子输在起跑线上”。这次让我们每个人静下来思考，当孩子身体都不健康了，他还能跑多远？

　　 我们要明白，孩子视力健康关乎一生幸福。家长既是养育孩子的监护人，也是维护他们视力健康直接的责任人。中小学阶段是孩子眼屈光发育敏感期，绝大部分学生的近视问题都是在这个时期内发生、发展的。近视一旦产生，会给孩子学习、生活、就业带来较大影响，还会引发相关的眼疾病和并发症。

　　 成长阶段的儿童青少年往往自律能力不足，需要家长督导和帮助，因此家庭是孩子预防近视的健康的眼睛怎么保养k21道防线。现在大家都在居家隔离，家长就更要担负起责任，言传身教，践行“健康眼睛保养指甲”的理念，营造好的视觉环境，科学落实家庭视力健康管理，帮助和督促孩子养成良好的用眼行为和习惯，唯有如此，才能预防控制近视的发生与发展。

　　 二是青少年要做自己健康的眼睛泪道堵塞怎么保养责任人。青少年是自身健康的家庭版眼睛保养k21责任人。在家长帮助下，青少年除了要积极自身视力状况，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识外，还要遵守班主任要求的各项近视防控规定，养成良好生活习惯，不熬夜、不挑食，合理膳食、适量运动，自觉控制电子产品使用时间，做到起居有常，生活有度，饮食有节，锻炼有方，用眼有法。

　　 三是掌握科学的居家防控知识。近视是可防可控的，一旦近视产生则无法逆转。因此，家长需要转变观念，要转变“重治轻防”的观念，从以“治病”为中心转向以“健康”为中心，从孩子视力健康开始提前预防近视的发生，抓早抓小，从源头控制，实施风险管理，定期监测，掌握孩子的屈光发育状况与实施针对性的综合干预，对孩子健康进行全过程、全生命周期的动态管控，才能持续维护孩子的视力健康。

　　 要做到视力健康，需要了解科学的视力健康管理基础知识与有效的举措和方法。针对期间学生健康与视力健康问题，我们组织了多学科专家编辑和录制系列科普知识及在线讲座，也希望家、校、社会，师生、家长共同期间的学生视力健康，让他们在之后还能拥有健康的视力。