女性养生女人保养也要分年龄阶段（k女人怎样保养卵巢不衰老1）【2】

女性养生女人保养也要分年龄阶段（k女人怎样保养卵巢不衰老1）【2】

　　 古人常说，日出而作，日落而息，说的正是顺应自然而生活。而这条规律针对二十几岁的女性来说正是有效保养的参照。

　　 这些时间内若是能小睡上半个至一小时，肯定比一直熬下去好。千万别小看规律作息的重要性，否则容易引起功能失调性月经紊乱。

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