女人衰老8大标志有5个以上说明更年期找上你了

女人衰老8大标志有5个以上说明更年期找上你了

　　 衰老对于任何一个女性来说都是非常的“痛苦”的，每个人都希望自己可以拥有一个年轻的脸蛋，衰老是女人美容的“天敌”，而当女性30岁后，体内自身雌激素水平慢慢下降，失去应有的平衡，一些女性衰老症状也随之出现。随着岁月的流逝，我们的身体渐渐出现更年期、衰老的症状，人体衰老肯定是自然规律，但现实中很多女性衰老速度与年龄增长不成比例，即老得比实际年龄快。另一个常见现象是，同样年龄的女性，有些人比另外一些人显得更老一些，更年期来得更早一些

　　 开始记不住事是典型衰老表现。虽然研究发现，从20岁起，大脑神经细胞就会开始减少；到了40岁后，还会以每天1万个的速度递减。但一般出现明显的记忆和理解能力下降要在岁后。

　　 大家都知道，如果是十几二十几岁的女生，脸上都是满满的胶原蛋白，就算是不化妆，也可以显得容光焕发。但是如果是上了年纪的女人，就算是打再多的玻尿酸也留不住自己的青春容颜，随着时间的流逝，女性皮肤里面的胶原蛋白也会一点点地丢失。如果生活作息习惯以及饮食习惯不好，还要不注重保养，有可能就会导致皮肤越来越松弛。

　　 英国研究发现，关节在岁时就会出现退行性改变，但一般情况下感觉不明显。随着年龄的增大，女性岁后、男性岁后，骨质疏松的产生会加速关节和骨骼的衰老。因此，当出现一搬重物膝盖就疼，甚至脊柱向前弯时，可能是骨骼衰老的标志。

　　 %的女性在绝经后会注意到头顶的头发显著变薄。岁以后，男性和女性都会遭遇这样的尴尬。原因主要与保护头发的雌激素丢失有关。正常人每天都会掉头发，但如果你开始看到头顶变稀疏，说明脱发问题比较明显。

　　 衰老会导致脸部胶原蛋白减少，皮肤失去弹性不再紧绷，继而更多的脂肪聚集在下巴上，形成双下巴，而且脖子上的肌肉开始松弛,或加重双下巴的下垂效果。

　　 鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，岁之后，你不能再说任何谎线、驼背

　　 正常情况下当女性步入岁之后，原本S形的身材，可能会出现侧弯，腰椎退步，背开始变驼。当然了一些职业女性可能平时由于不良的坐姿会使驼背的问题提前。专家提醒，脊椎侧弯，不仅影响形体美，而且还有可能会带来心脑血管方面的疾病。

　　 月经紊乱、周期不准，月经提前或推后，月经量增多或减少、经血浓稠或稀薄、颜色紫黑或淡红、没有缘由的闭经了

　　 樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　 西红柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素减退，有青春抗衰作用。

　　 胡萝卜：富含β-胡萝卜素，可清除有害自由基，每天吃100克萝卜约可得到15克β-胡萝卜素，即能发挥抗老作用。

　　 核桃、松子、棒子、花生、芝麻这些坚果类的食物果仁中富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（30岁女人如何保养皮肤），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。