女性养生10种食物养颜抗衰防病抗癌

女性养生10种食物养颜抗衰防病抗癌

　　 对女人来说，关爱自己的方式不是购买名贵的化妆品和首饰，而是要选对食物。女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。爱美的女性，绝不能错过这10种最滋养女人的食物。

　　 牛奶富含钙和维生素D，能帮助女性预防骨质疏松。还有研究证明，富含钙和维生素D的饮食能缓解女性经前期综合征。

　　 燕麦富含β葡聚糖、B族维生素和叶酸等营养素，不仅有益女性心脏、血压和消化功能，还能预防雌激素分泌失调导致的心情波动、经前期综合征及胎儿畸形。

　　 2013诺贝尔奖刷微博是拥堵主因4000年前人脑骂游客所长被撤职浙江余姚城7成被淹普京 生日歌俄罗斯推行免费医疗孙俪提名国际艾美奖哈尔滨毁林建财神庙朝鲜重启宁边李嘉诚转移资产雷毅落马上海积水严重知识产权局用盗版匈牙利翼装选手坠崖