调查发现有这5个表现的老人一般都很长寿

调查发现有这5个表现的老人一般都很长寿

　　 不同的人有不同的见解，有人认为，长寿的老人往往都精神抖擞，所以，看精神就能知道一个老人到底长寿不长寿，有人认为，长寿的老人往往都爱运动，所以爱运动的老人往往更长寿，还有人认为，长寿的老人往往胃口都特别好，所以从吃就可以判断到底能不能长寿。

　　 作为医生，要告诉大家的是，通过调查发现，有以下5个表现的老人，一般都很长寿。

　　 可是有的人，年龄大了，却呈现逆生长，在他脸上很难看到岁月的痕迹，而且越活越年轻，香港影星吕良伟，今年都岁了，从他脸上，你能看到岁月的痕迹吗？

　　 这其实是有科学道理的，如果不注意保养，如果身体被形形的疾病所困扰，那么看起来不可能年轻的。

　　 有些不注意保养或者疾病缠身的人，别说老年了，就是三四十岁，看起来都像五六十岁一样。

　　 心态好的老人，往往免疫力更好，内分泌也更稳定，这样的老人，当然容易长寿。

　　 相反，如果一个老人，每天总是愁眉苦脸，心情总是格外压抑，或是动不动就大发雷霆，这样的老人，是不可能长寿的。

　　 一个老人能不能长寿，牙齿很重要，世界卫生组织提出20的标准，即到了岁还有20颗好的功能牙，那么可以认为是长寿的标准。

　　 牙齿，是消化道的门户，好的牙齿能够帮助我们咀嚼食物，保证营养的摄入，想想看，如果牙齿不好，营养又如何跟得上呢？

　　 随着年龄的增长，很多老人饱受大便的困扰，最常见的就是功能性便秘，那种拉不出大便的感觉，特别痛苦。

　　 长期便秘，还会影响老年人的心脑血管，在用力的时候，容易发生心脑血管意外。

　　 肠道被称为人体第二个大脑，人体%的免疫力都来自肠道，所以如果肠道不好，一系列疾病也都会随之到来。

　　 一个长寿的老人，不管年龄多大，他们都能坚持运动，反过来，运动也是考验长寿的一大标准，如果一个老人连运动都运动不了，那么要想长寿，几乎就是一件不可能的事情。

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