岁像26岁岁像岁男明星保养秘诀就服这两个人

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　　尤其是在娱乐圈，包括岁的赵雅芝在内，好几位岁以上的女明星都保养得让人惊讶，不得不佩服她们驻颜有术。

　　现在，不仅是女明星，有的男明星也像吃了防腐剂一般，仿佛时间在他们身上走得格外缓慢。比如，最近这位突然上了热搜的男星：何家劲。如果不是他在3月4日（老人如何保养长寿小孩）发了一条自己排队剪头发的图文，光是看这张脸，谁能一下反应过来，何家劲已经是年过六旬的“老年人”了？

　　何家劲晒出自己在街边排队剪头发的图片，红光满面，一脸笑容。他写道：“我们老人福利线块！排队中……”还配上了两个偷笑的表情。尽管自称“我们老人”，但这样的“老人”何家劲显然有点让人难以置信，看看这一头乌黑亮丽的浓密头发，这年轻的容颜，谁能相信他是老人？

　　老人鞋子保养方法k21友们纷纷在下面留言，一边调侃一边夸他年轻-六十岁老人注意哪几保养“你这不是老人，是小伙”“看着也就40多岁的样子”“你一年轻大小伙儿，搁这老人福利处凑什么热闹老人出院后如何保养腿友开玩笑留言说，理发师看到他肯定一脸问号，要看他的身份证。

　　何家劲当然不怕看，生于19年的何家劲，去年12月满岁，在年龄上的确是老人，只是从脸蛋到身材，都无法把他和大众印象里的“老人”联想在一起，不少人都不相信他有岁了，认为“明明才26岁”！在很多人的印象里，何家劲还是上世纪九十年代经典剧集《老人怎样保养卵巢》里，那个英俊潇洒、武功高强、一身正气的展昭。何家劲在当时红极一时，曾是“迷妹收割机”一般存在的男神。

　　当年何家劲扮演的展昭，真的是无可挑剔的帅气，既有行侠仗义的正义感，也有公子如玉般的气质，这么多年无人超越，可谓“展昭”。

　　何家劲的帅，从年轻时一直延续到现在，不仅是外在的面容不老，更是从精神上活得像个小伙子。平时，何家劲经常在社交账号上与大家分享他吃美食和锻炼的日常，随时感受到他身上散发出来的积极阳光的生活和正能量。喜欢运动，喜欢美食，爱吃面，保持一个良好的心境，是这么些年来何家劲维持好状态的秘诀。

　　前不久，他还晒出自己和朋友一大早步行18公里的图文，看看照片里的何家劲，看不到一丝老态，反而让人看到一个充满活力的“小伙子”。

　　同样，用运动和养生来保养的男明星，还有一位厉害的：吕良伟。三年前，岁的他上节目公开谈年龄，就已经惊讶了一大片公众了，如今，已经岁的吕良伟，还是那么年轻！

　　老年明星怎么保养的上还流传着一张当时岁的吕良伟看望老人的照片，他这么年轻的样子，谁能想到他本人也已经是“老年人”了！

　　今年2月，岁的吕良伟晒出一组登山照，坐在山顶石墩上的他戴着墨镜和棒球帽，穿着背心，露出两臂结实的肌肉。

　　他提到当天是节气“雨水”，顺便讲到养生，说“春天亦是顺时养生的好时机！切记可以晚睡但一定要早起哦，让身体与春天的生气融合，生气勃勃，所愿皆所得的概率增大，之下大家更要强健自身哦！”

　　其实，平时吕良伟随便晒晒的照片，无论是日常照，还是时装照，都年轻得令人惊讶，之前就有人留言问他：“怎么保养的，跟30岁一样……”

　　早睡早起和多运动早已是老生常谈的话题，虽然人们不常做到，但也十分贴近当下年轻人理想中的健康生活方式。另外，可不要小瞧了这个扎马步，如果吕良伟真有什么老年人鼻子怎么保养秘笈，那窍门全在这里了。吕良伟自幼习武，习武的人深谙扎马步是基础，吕良伟自然也十分懂得扎马步的好处。当运动完，双脚开始发颤时，他会挨墙靠着扎马步。膝盖开始发热，就可以燃烧膝盖里的坏东西，人的体格也能由弱变强。

　　因为艺人的个人时间比较少，他更抓紧碎片时间锻炼：你以为他在坐着，其实臀部是悬空的，确实有功力在。

　　吕良伟更由此研发了一套简单的锻炼方式，每天只需20分钟，包括气功、运动和拉筋等。而且他无时无刻、任何环境都可以练，甚至坐飞机他都不忘记锻炼。狭小的空间里既锻炼到末梢神经，十指连筋，又可以刺激到整个身体。不过，如果只是想要减肥，比如减肚腩的话，吕良伟特别坦诚地说，只有sit up（芦荟保养面老人班）一个方法最实在。

　　早餐吃得丰富，午餐吃得普通，晚上什么也不吃。这样的话，不仅人的精神状态好，更可以达到减肥的效果，肚腩消失了，腰就会出来了。

　　不过，他也强调了一点，这些方法都需要专业人士帮你开启一扇门，然后坚持就会见到效果。不仅是何家劲和吕良伟，现在越来越多的男明星看上去猜不出年龄，过了岁，甚至进入岁，依然保持着年轻的面容和体态身材。岁的郑少秋，被人在机场偶遇，依然精神抖擞。

　　所以，想要年轻，一边要运动，一边要掌握适合自己的养生方法，还要保持一个乐观的心态，更重要的是持之以恒。一日之计在于晨，一年之计在于春。别总坐着玩手机了，学学岁的何家劲，现在就动起来吧，身体是的财富。

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