常吃10种美容食品从头美到脚

常吃10种美容食品从头美到脚

　　 国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。很多mm都不喜欢吃大蒜，觉得吃了大蒜会口臭，怕影响自己的形象。建议各位mm晚上在家的时候用蒜蓉炒一点寀，既可以杀菌，又可以提升菜的鲜度，也不用出去跟人约会，而且这样子去烹制大蒜，它原本的蒜味也会降低不少。

　　 英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病，而且番茄又基本上是各位mm的心头之好，所以，这个实行起来没有什么难度，相信大多数mm都会有一个健康的肺部。

　　 富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。