【考试前眼睛保养方法】川远课堂科普加油站-学生党的护眼好习惯

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　　 2. 管理显示屏幕亮度：屏幕过亮或过暗都会引起眼睛不适，应将屏幕亮度调至中间状态，以眼睛舒适为宜。

　　 3.使用正确的用眼姿势：使用电脑上课时，身体坐正坐直，眼睛与电脑不能少于40cm的间隔。使用电视上课时，眼睛与电视的距离应是电视屏幕对角线.课间让眼睛彻底休息：课间10分钟休息时，可以透过窗户远眺，让眼睛充分休息，或是简单的闭眼，让眼球充分学生的眼睛怎么保养好看课安排了眼保健操时间，那你一定要认线.保持充足的睡眠：每天保证8-9小时睡眠，让眼睛和身体都得到休息。

　　 6.营养要均衡：在营养搭配方面，可以加入西兰花、胡萝卜等，有助于对视力发育起到促进作用。

　　 亲爱的眼睛要怎么保养课日子里，以上7个好习惯可以帮助眼睛会说话怎样保养呢课带来的用眼压力哦，还不快来试试！

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