让过年舒服百倍的养生好物这快乐谁懂

让过年舒服百倍的养生好物这快乐谁懂

　　 过年聚会、胡吃海喝、通宵游戏、棋牌娱乐、熬夜晚睡这些项目活动不少小仙女都避免不了吧？

　　 但如果一不小心过了度，就容易伤到身体。我们选出了几款身体保养好物，希望大家在新年里也能好好照顾自己！

　　 小仙女们最近是不是每天睡到自然醒，瓜子干果等零食伺候，大鱼大肉一顿接一顿...

　　 肠胃长期处于“战斗模式”，这样难免会让人感到不适，造成上火、腹涨、消化不良、状态不对等问题。

　　 所以多囤一些益生菌是蛮有用的。肠胃堵、排不通畅、暴饮暴食停不下来的人，先把肠道调理好，比什么都强。

　　 像平时出门的时候，水土不服、或者大鱼大肉等情况下，肠道更容易出问题，一天喝两瓶比较保险。

　　 这款配方很好，用五味子蜜打底，里面有枇杷、金银花、银耳、百合、罗汉果、鲜芦根、胖大海、梨子等一整套的清燥滋润成分。

　　 它是雍哥秋冬咳嗽应对方案，喝起来超级方便，“蜜勺”独立包装，一勺撕开，直接放进温水拌匀，不用洗勺子也不用担心膏方黏糊糊的到处沾，又卫生又便捷。

　　 尤其是北方城市，冬季就算没有感冒，也因为干燥和供暖，容易鼻子舌头“发火”，嗓子里嘶嘶拉拉的，这种清润保养的口服，喝不喝还是有差别的。

　　 羽心堂银耳色泽不是漂过的白碎片，而是淡黄色，优质的干银耳有丝质纤维感，非常轻巧。

　　 它是纯正草本培植，选用茯苓、百合、莲子、枸杞等 12 种食材作为培养基，营养丰富。10g 草本可以提取约 1000ml 左右的胶质，普通的只能提取 200ml左右。

　　 利用缩孢破壁技术，打破银耳细胞壁，不仅保留了生物营养成分，更有利于人体吸收，里面有 .6% 的膳食纤维、8.2% 蛋白质，还有钙、铁、锌、等矿物质，营养满满。

　　 倒出来捧住都不太能感受到重量，所以大家煮的时候不要放太多，一个人 2g 就好，不然真的吃不完！

　　 羽心堂是 if 在一众银耳中选出的眼睛经常模糊怎么保养品，最在意的就是出胶量，煮后的银耳每一片银耳都晶莹剔透没有杂质，胶质能挂在勺子上下不来。

　　 羽心堂的银耳眼睛老是痒怎么保养次煮就能成功出胶，这会让厨房小白非常有满足感，浓郁+便捷，懒人都能直接搞定。

　　 平时炖银耳，工序繁琐，洗、泡、撕、炖，一套操作猛如虎，结果 3 个小时过去了，还是没做好…

　　 羽心堂只需要一步，放进锅里，就 ok 了，焖烧杯只需要 30 分钟左右，养生壶、小奶锅 15 分钟左右都可以直接做好，时间成本、人力成本节约了不少。

　　 倒出来的瞬间太令人满足了，满满的胶质混着香气，馋是一回事儿，最重要的是这一壶真能让人吃到实实在在的营养。

　　 按理说燕窝很好，但实际成本比较高，吃银耳比较划算，只要坚持也是不错的选择。

　　 冬天太干燥，很多老人肺受不了，还有孩子也容易咳嗽，这种情况就可以切一点梨配进去煮了喝，真实能喝到营养最重要。

　　 羽心堂银耳的口感，进嘴后会比较弹牙、扎实，汁水浓稠不粘嘴，如果是孩子或者老人吃，可以多焖 5 分钟，咱们年轻人 15 分钟足够。

　　 冬天实在太干燥了，皮肤不说，眼球、嗓子都开始燥了起来，这个时候非常适合用舒甘茶来润一润。

　　 眼睛老是痒怎么保养种，冲泡法，取一罐茶放入杯中，开水冲泡，闷 5-10 分钟即可饮用，可续杯0-0ml的水。

　　 第二种，水煮法，取一罐茶，用 0-0ml 水煮 6-10 分钟后，静置 3 分钟左右，可以喝一整天。

　　 第三种，药膳法，取一罐茶，用 0-0ml 的水煎煮 8-10 分钟，将茶水倒入锅中，与其他煲汤材料慢炖。

　　 煮好的汤汁红润鲜亮，口感细腻微甜，有一点点像菊花茶的味道，但用料丰富，喝起来口感更饱满。

　　 14 味草本原料，地道又扎实，主要有决明子，给身体清润加湿，眼睛涩、嗓子痒都可以用。

　　 里面辅助搭配的还有菊花、桑葚、陈皮、茉莉花等，虽然性凉甘苦，但对干燥天气返干正合适。

　　 当然了这不是药，只是搭配起来作为茶饮慢慢喝，养生必备，送礼也够，女生喝的话，姨妈期也能放心用。

　　 过年大鱼大肉、饮酒过度需要解油腻，去火气，推荐配个清凉补搭着喝，更不容易上火。▼

　　 甄选六种优质原材料, 由玉竹、金桂、陈皮、桂花、菊花、覆盆子、雪梨搭配而成。

　　 里面搭配的金银花、陈皮、桔梗、鱼腥草、竹叶、薄荷菊花等等，都是清热的好物。

　　 之前看过章的更年期保养推荐，雍哥就对女性器官保养上心起来了，除了每年深度体检，也在尝试各种长期口服。

　　 尤其是前几个月可能是压力大，也比较累，连续出现了排卵期出血的情况，生理期也变长了，马上去做了检查，大夫说没有器质问题，让先自行调理，不行再吃 Y。

　　 就连着喝了 4 盒羽心堂凡多姆玫瑰饮，感觉真的不错。它里面的 “女性之友” 黄酮，对生理期有点不对劲，也想重点保养卵巢子宫的人就很合适。

　　 一般的玫瑰花茶，经常犯懒不想冲泡，但这款更方便，不需要泡完热饮，直接每袋浓缩 8 朵凡多姆玫瑰鲜浆，捏着袋子喝完就行。

　　 味道不光甘甜，而且香气馥郁，咽下去，从嗓子到鼻腔里都是清香，非常像仙女的饮品。

　　 这次生理期，个人感觉比之前吃过一段的大豆异黄酮更好，就决定长期持续喝下去。

　　 生理周期长期不太顺，节奏乱，过程难受的女生，也要多注意保养，毕竟女性器官除了跟我们的脸色皮肤有关系，更关系到精神头和健康状态，该补的时候，不要克扣自己。

　　 1.打喷嚏流鼻涕超严重时，先一天喝 3 支，我自己第二天通常就没事了，再喝两支就可以了。

　　 2. 花粉爆发期，建议鼻 Y 人一天 2 支，喝一个月。以我自己而言，这样能避免那种 “刚要好了又开始疯狂打喷嚏加重” 的情况。每个人体质不同，大家自己斟酌。

　　 3. 日常保养，一天 1 支即可。平时容易头疼脑热，经常感冒着凉的人，连续喝 2-3 个月会比较好。

　　 推荐餐后喝，一口气喝 1-3 支都可以，不需要分时段。老人和 3 岁以上小孩、姨妈期、孕期都能喝。

　　 当然这种属于对我和身边人很有用的保养口服，如果是很严重的情况，请大家先去就医，千万不要不当一回事！

　　 雍哥身边就有朋友，小咳嗽打喷嚏放着不管，结果拖成 X 喘和肺 Y 的，身体是我们的贵重资产，一定要珍惜啊。