年过的女人做好4件事不要活成遭人嫌弃的大妈

年过的女人做好4件事不要活成遭人嫌弃的大妈

　　 从工作岗位上退下来，似乎已经被社会淘汰，不被他人需要，除了跳广场舞和催婚催育，没有其他特长。

　　 但如果换一种想法，岁的女人，人生刚刚开始，儿女成人，有一定的财务积累。

　　 俗语说“保养老样子、不保养样子老”，就是说做皮肤保养皮肤可以保持年轻，不保养容颜易老。

　　 护肤是指保持皮肤清洁、做好皮肤保养，去有资质的美容院，或者购买适合自己皮肤的化妆品进行保养。

　　 过了40岁，女人不适合浓妆艳抹，化学成份太多的化妆品抹在脸上，容易加速皮肤老化，做一些基础护理，减少长斑、推迟长皱纹。

　　 中年女人服装颜色不宜大红大紫，尽量穿些素雅的颜色，比如米白色、卡其色、摩卡色，或者淡绿色、浅紫色、湖蓝色，不太俗气却能体现气质。

　　 服装面料要尽量选些天然材质，比如棉、麻、丝稠，不要选择廉价粗硬的化纤面料，讲究舒适度要超过时尚度。

　　 杨澜曾写过一篇文章“没有人有义务透过你邋遢的外表，去发现你女性私密保养图片的内在，穿着得体，是对自己的温柔。”

　　 女人40岁以后，新陈代谢下降，身体肥胖再所难免，但这不能成为放飞自我的理由，

　　 饮食方面要注意，尽量不要多米精面，多吃杂粮和糙米，多吃优质蛋白和蔬菜，每顿饭吃七、八分饱。

　　 还有就是运动很重要，运动不仅可以助你保持身材，还能让你心肺功能充满活力，保持年轻态。

　　 注意不要剧烈运动，因为心脏不能负荷太重，适度进行有氧运动，瑜伽、游泳、慢步走，都是合适的运动方式。

　　 但特别注意不能矫枉过正，一味追求体瘦，人过中年太瘦，容易免疫力低下，对身体造成伤害。

　　 即使到了岁，也要不断地学习新知识、新思维、新技能，跟上时代的脚步前进。

　　 要加强自己的学习能力，对世界保持旺盛的好奇心，学习一门新技能，将年轻时的爱好拾起来。

　　 比如弹琴、唱歌、跳舞、书法、绘画……在学习的过程中锻炼大脑和肢体的灵活性，延缓老年痴呆的发生。

　　 思想和身体的退化是从停止学习开始的，女人一旦认定自己是个老资格，不用再学习了，那才是线、理解年轻人，不催婚催育

　　 岁的女人最令年轻人头疼的槽点，就是爱给年轻人介绍对象，催他们结婚生孩子。

　　 女人过了岁，正是享受生活、放飞自我的好年纪，多爱惜自己，多为自己的生活打算，不去打扰别人的生活；

　　 不断充实自己、提高自己，跟上时代前进的脚步、不落伍，从身体到心理保持年轻态，让自己充满朝气和活力。

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