入冬后女人要多吃这菜补充胶原蛋白最厉害皮肤告别黄脸婆

入冬后女人要多吃这菜补充胶原蛋白最厉害皮肤告别黄脸婆

　　“女人的美是要靠养的!”这是我对很多生活中的女性朋友说的最多的一句话。因为我是一个美食达人，所以我平时很注重食疗养生，再加上我乐观的心态和锻炼的好习惯，所以多年来的坚持保养让现在已经40岁的我显得比很多同龄人要年轻的多。用她们的线岁了，皮肤还水水嫩嫩的，像个20岁的大姑娘一样。所以很多朋友都会请教我怎么通过食疗来保养。我发现很多向我请教的朋友年轻的时候忙里忙外的不注重保养和保持好的饮食习惯，才刚40岁不到就变的面部就变得暗黄干燥，皮肤也松弛褶皱，身材也虚胖走样。人老珠黄，回过头来才追悔莫及，女人的青春年华是那样的短暂而美好，所以女人一定要对自己好一点。

　　女人的美是靠养的，女人就要对自己好一点，所以在饮食方面就首先不能亏待自己。像现在到了冬天，因为气候的干燥，还有因为冬天人体要适应巨大的温差，所以身体的营养流失的也比较快，女人如花，当女人皮肤缺水，身体缺少养分的时候，我们女人就老得特别快，所以才有那句老话：过一冬，老一年。冬女人要保养首先就要吃一些胶原蛋白高的食物，我们都知道皮肤的老化与胶原蛋白的缺少直接相关，胶原蛋白的补充很大程度延缓了皮肤的老化，还有女人的衰老过程就是女人体中的自由基对身体的氧化过程，所以女人的保养另一方面就是要防氧化。像我冬天都会做一道琥珀当归猪脚冻，这道菜是用猪脚的胶质熬制而成的，所以可以说这整道菜都是满满的胶原蛋白，还有当归具有补气益血，调经止痛的功效，所以当归对女人的身体特别好，同时当归还是一种富含放氧化剂的食材，可以清理身体中的自由基，从而起到防衰老的作用。这道琥珀当归猪脚冻不仅可以养颜防老补充胶原蛋白，而且味道上也是非常美味细腻，下面我就把这道菜的具体做法跟大家分享一下喜欢的朋友可要收好了。

　　食材:猪腿2只、当归5克、生姜一块、葱一段、花椒5粒、八角1个、桂皮一根、香叶3片、适量的料酒、豆瓣酱、胡椒粉、老抽、盐

　　步骤二:将汆烫过的猪脚放入砂锅里，然后放入当归、八角、花椒、桂皮、香叶、生姜、葱