熬夜晚睡保养小秘诀拯救熬夜上班族和辣妈们

熬夜晚睡保养小秘诀拯救熬夜上班族和辣妈们

　　 现在的上班族通常都有晚睡的习惯，而得不到充足的睡眠，肌肤就等于是面临着的考验。对晚睡一族来说，美容护肤也是非常重要的。看下面我为大家准备的小方法吧。

　　 不要经常开着电脑睡觉，减少面对电脑的时间，如果经常面对电脑，应该每分钟进行一次休息和洗脸！同时涂上专业的防辐射护肤品。

　　 及时补充胶原蛋白，让肌肤保持年轻化，一般25岁以后人身体的胶原蛋白开始流失，这时候就会造成很多的肌肤问题，所以一定要及时补充，每天坚持一杯欧壁诗胶原让肌肤保持健康态。

　　 少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，这会加重你在白天阳光的吸收，造成皮肤变黑。日常光感性食物有：荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等！