无论男女这4件事最容易导致衰老想要年轻要保护好这个部位

无论男女这4件事最容易导致衰老想要年轻要保护好这个部位

　　 衰老是很多人担心的问题，不只是女性，很多男性朋友也会因为衰老而烦恼。眼看着白头发越来越多，皱纹越来越深，心里也不是滋味。我们不禁有一个疑问：人为什么会衰老呢？

　　 人体是由无数个细胞组成的，而这些细胞在我们身体中日复一日地运转、工作，就像一架机器也会有磨损和的时候，我们体内的细胞也会有氧化、无法修复的时候，而这个时候，就是人衰老的时间。

　　 为了维持生命体正常运转，我们体内的细胞进行着各种各样的生命活动，当细胞开始无法进行分裂的时候，也就是细胞开始凋亡和人体开始衰老的时刻。

　　 很多男士看起来比同龄的女性要老得多的原因就是经常抽烟，烟草除了对身体器官有损害，还会减少我们体内具有自我修复功能的蛋白质含量，加速衰老。而长期在有二手烟的环境中的女性，皮肤也比普通女性差，看起来更加显老。

　　 有的人为了头发飘逸或者受不了头发出油，每天都会洗头，其实这样频繁洗头容易洗掉具有保护头皮功能的油脂，使头发变得干枯、脆弱，尤其是会加重脱发，而发量少的人看起来往往比发量多的人更显老。

　　 相信很多人都知道熬夜不好，但还是忍不住熬夜，其实，人的衰老有很大一部分原因是熬夜造成的，睡眠不足会降低皮肤细胞的活力，加快衰老的速度。仔细观察可以发现，经常熬夜的人，她们的皮肤会比不熬夜的人更加干燥，皱纹也更加明显。

　　 皮肤受到大量紫外线的照射，会加速衰老，不仅容易长斑，还会产生皱纹。同时，长时间被紫外线照射，皮肤除了会变黑，还会变差，看起来更加粗糙显老。所以无论是男士还是女士，平时都要重视防晒，尤其是阴天，也不能忽视防晒工作。

　　 很多女性非常重视保养脸部的肌肤，却容易忽视脖子，所以我们常常会看到脸上皮肤紧致，脖子上皱纹却很多的女性。其实脖子是我们最容易衰老的部位之一，经常低头或者不重视防晒都会产生颈纹，让人看起来比实际年龄更显老。

　　 除了脖子，手也容易衰老，因为手长期暴露在阳光下，而且很多事情都需要用到手，比如洗碗、洗衣服等，而手又不像脸皮皮肤那样受到重视和细心的护理，很容易变得粗糙、干燥。

　　 衰老虽然是每个人必经的事情，但如果可以通过我们改变习惯或进行干涉，可以延缓衰老的速度的话，那么何乐而不为呢？