岁王阿姨坦言脸上从不长斑只因每天做这些小习惯

岁王阿姨坦言脸上从不长斑只因每天做这些小习惯

　　随着年龄的增长，我们都无法避免衰老的到来，岁是一个比较明显的分水岭，松弛、皱纹、粗糙、暗沉等肌肤问题逐渐显现，甚至眼角、嘴角、颈部还会爬满皱纹，不仅如此，脸上出现色斑的几率也会大大提升。

　　但是，这一点，在邻居王阿姨身上毫无体现，今年已经岁的她，脸上虽然有细纹，但是却没有一个斑，不似紧致的脸上，看着却还挺舒服，就像是时光格外偏爱，没有在脸上留下斑痕，岁的人，看着就像是40岁的模样，出于好奇心，我询问她的保养秘诀，王阿姨坦言，脸上从不长斑，只因每天做这些小习惯。

　　王阿姨平时有着非常好的防晒习惯，出门必涂防晒，坦言，即使是在紫外线不是特别强的秋冬季节也从来不会懈怠防晒工作，对于防晒霜的使用也是很有讲究，每个季节使用的都不一样，并且晚上要仔细卸掉。

　　王阿姨说，首先一日三餐是需要按时吃的，早上通常会喝点白米粥，吃个包子，吃个水果，自己不爱吃油腻的食物，比如油饼、麻团、煎饺等。

　　因为这些食物油脂含量高，吃多了会加速皮肤衰老，有时候早上也会喝杯牛奶，吃个鸡蛋，牛奶中的维生素A、乳清营养有助于减少黑色素沉着，吃完早饭以后，王阿姨会休息半小时，然后准备出门运动。

　　同时，王阿姨也说，她从年轻的时候，就特别的喜欢吃西红柿，无论是生成，还是炒着吃，或者是烧汤，她都喜欢，西红柿里面含有大量的维生素c和番茄红素，其实抗氧化性是很好的，经常吃点有助于清除体内的自由基，帮助毒素更快的排出体外，还有助于抑制长斑。

　　王阿姨虽然也上了岁数，身上也开始出现了衰老的症状，但她没有整天的唉声叹气，她依然活得比较开心，毕竟这个年纪很多事情也都看开了，子女也不需要自己操心了。

　　自从退休之后，她每天每天也并不是没有事情，有时间就去公园里散散步，跳跳舞，不能出门的时候，会在家里看看养生类的书籍，心态很好。

　　王阿姨说，虽然在生活中做的事情很多，做家务、做饭都要亲力亲为，但是她每天都会在晚上11点前就上床休息，忙中有序保持作息规律，同时也因为她自律所以她的精神状态也很好，这样就保持她现有的超乎年龄想象的活力。

　　相信看到这里之后，大家肯定都会觉得，其实王阿姨的护肤秘诀很是简单，也不像是大家所认为那样，每天使用很多的护肤品，但其实，生活中的一些习惯、细节，只要大家都能坚持做到的话，皮肤都不会差到哪里去。