女人要想气色好懂得保养很重要记住这几点素颜也漂亮

女人要想气色好懂得保养很重要记住这几点素颜也漂亮

　　有人说女人过了40岁肤质可以说一天不如一天，但是这并不是无法挽回的，为什么很多女明星四十多岁依旧能保持年轻美丽？因为除了自身条件外，后天的保养也很重要。皮肤差并不可怕，可怕的是不保养，然后变成黄脸婆。

　　受运动的女人是最美的，大家可以去看一下，那些过了40岁依然年轻的女星，平常都会有运动的习惯。很多人刚开始运动是为了减肥，后来发现，不仅瘦下来了，而且皮肤越来越紧致，气色也比以前好了，还被很多人说变年轻了。因为运动可以促进全身的血液循环，帮助排除毒素，还能淡化皱纹。

　　眼部皱纹可以说是最暴露年龄的地方了，而四十岁以后女性眼部肌肉组织慢慢松弛，就会产生很多皱纹。缓解这些皱纹的办法除了选用合适的眼霜，及时给眼部皮肤补充营养之外，还要正确的对眼部进行，因为它能有效缓解眼周疲劳，缓解眼袋，消除皱纹。

　　四十岁时，女性会因为事业、家庭等诸多困扰导致心情郁闷，失眠，这样一来皮肤问题自然会出现，睡眠对于肌肤保养非常重要。睡前卸妆一定要彻底，在嘴唇上擦些油或冷霜，因为嘴唇皮肤很薄，水份容易蒸发造成干裂。睡前泡个澡或者做一些简单的拉伸动作都有助于更好地入睡。

　　女人气色不好，一般伴有气血不足等，，所以一定要气血双补，建议经常服食一些补气血的食物，比如红枣、红枸杞、樱桃汁，阿胶等。能有效的给女人身体进行滋补。

　　特面部保养简介