女性养生5种健康食品帮你养颜美肌

女性养生5种健康食品帮你养颜美肌

　　身体的健康状况会影响到肌肤的状态，而食疗是最方便的养生方法。今天小编来教教爱美的女性朋友们，通过吃哪些健康食品，可以达到养颜美肌的效果。

　　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。（女性月经期间怎么保养）

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