女性经期保养小秘诀你知道几个看完做漂亮女人

女性经期保养小秘诀你知道几个看完做漂亮女人

　　月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明显，容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。 那么，女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢?

　　要注意防晒，减少紫外线影响，皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

　　要稳定情绪，坚持一定的运动量，保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法，同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，如慢跑、自行车、瑜伽、健身操、跳绳等，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

　　补充胶原蛋白，坚持每天一瓶欧壁诗胶原可以让皮肤得到更好的护理保养，女人变漂亮的必备品。

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