业余足球那些事男性生殖器保养

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　　 中国的足球人口，国际足联的数据是20万，注册球员万，有那么多吗？

　　 各个球场的领队，明星，球霸，流氓，多少认识几个，感觉翻来覆去都是老面孔，能够日常出勤的，大概能有个几千人。

　　 年龄上，15岁到岁都有，以30~40岁的中年男为主，同学、小区业主、单位同事、球迷团队是建队基石，兄弟同场，父子竞技都很常见，偶尔还会有一些女足混场。

　　 因为球员水平参差不齐，使得比赛场面完全没有道理可讲，即便是菜鸡互啄，也会打出一些天雷勾地火的大场面。

　　 这也造成了业余赛场极度的个人英雄主义，特别是当专业选手碰到纯小白时，无论是拼速度、技术、力量，还是意识、经验，基本就是一步过一人，千里不留行，场面之震撼，远超梅西C罗。

　　 男生球鞋保养拿不上台面的，就是裁判，没有立场，没有权威，尺度模糊，舔强欺弱，两面不讨好，也不是黑，就是单纯的浑。

　　 相反每支球队的领队，就要比裁判懂球多了，如何照顾老球员，如何收缴队费，如何安排新球员上场时间，如何提高球队凝聚力……一切尽在掌握，个个是人精。

　　 球星大多是校队主力或者专业队下来的，他们本来就是核心，不会去干得了便宜还卖乖的事，相反他们还会经常给队内的老大哥做球，给菜鸟鼓励。

　　 而老大哥，年龄大了，能力大不如前，但经验丰富，需要用嘴来完成自己的意图，所以他们一般都是球场上声音的人，特别喜欢进行战术指导，教育能跑能抢的小朋友。

　　 “不要假抢”，“传球传球”，“你跑啊”，“没吃饭吗”……比教练还凶，比球迷碎。

　　 还是那句话，大家是出来娱乐的，不是找骂的，一旦抱怨和指责太频繁，人心自然也就散了。

　　 到处混球的足球流氓，才是真正的毒瘤，他们可以同时是好几支球队的成员，哪里能出场就去哪里，只愿意进攻，不愿意防守，只愿意耍球，不愿意拼抢，在哪都是大爷，一支球队这样的人多了，没人愿意付出，离散伙也就不远了。

　　 球星是锦上添花，菜鸟是人情世故，只要来了，不管打得怎样，一定要给予一定的出场时间，要知道缺人的时候，你还不是求爷爷告奶奶的让人家来，大家好才是真的好。

　　 这句话在足球场上同样适用，特别是野球场上，装备最齐的那个通常都是渣渣，他们的主要价值在于贡献签名球衣，男士保养护肤球鞋，拉风背包，以及漂亮的菇凉。

　　 不过国外的球鞋厂商对我们不太友好，不管是传奇、刺客、还是F、MV8CR，都不太适合中国人的短肥脚，经常勒得要死，脚尖还空一大截。

　　 相对而言，阿迪的鞋子稍微宽一点，鞋底也比较柔和，适合上了年纪的脚，而耐克的鞋子，足弓瘦长，鞋底硬，发力迅猛，适合前锋和年轻球员。

　　 迪卡龙是我的最爱，我对足球男生球鞋保养的要求就是皮面，仿皮和真皮，球感真的不一样。

　　 球鞋的保养很简单，不需要像克罗斯那样，刷那么勤，一周才用两次，穿过晾一下就行，球袜用过就洗，保证不臭脚。

　　 如果真的臭了，那就是跟人串味了，踢完球把球鞋里面用消毒液喷一喷，就能根治。

　　 当然打正式的比赛，还是需要装备齐全的，球衣、球袜、护腿板全都要有，球鞋尽量用AG钉，不准放铲，不准打裁判。

　　 至于其他的装备，球基本就是STAR，守门员的手套没接触过，听说特别容易臭，不知道消毒液能不能解决这个问题，剩下的就是护具了。

　　 这是业余足球真正业余的地方，不会热身，不会保养，不会自我保护，伤病多到爆。

　　 我见过肋骨骨折肺叶的，也听到过跟腱断裂时发出的脆响（男人要怎么保养），脱臼骨折每年都有名额，鼻梁撞塌，眉骨裂开更是见惯不怪。

　　 有一次我儿子去看我踢球，刚好那天有两个人争抢头球撞到了一起，一个缝了七针，一个缝了十六针，满地鲜血，从此，我儿子把足球定义为危险运动。

　　 我的膝关节一共受过三次大伤，男生球鞋保养次是侧身摔倒后被大胖子坐到，内侧副韧带撕裂，从此关节不稳，后两次都是急停变向时的暴力扭伤，韧带拉伤加左右半月板二度撕裂。

　　 直接的后果就是，我在场上的位置，从前锋、边锋，直接退到了现在的后腰、边后卫，失去了爆发力和灵活性后，就只能靠跑动和位置感来体现价值。

　　 半月板切除和韧带修复这样的手术能不做就不做，什么针灸啊，神灯啊，也不是对每个人都有效，只要还能走路，保守治疗永远是男生球鞋保养选择。

　　 我的队友中伤了膝盖关节的大概有四五个，做手术的和保守治疗的都还在踢，只有每周都去做针灸的的那个，挂靴了。

　　 踝部伤触发几率，落地不稳，场地不平，踩到脚都有可能，也容易痊愈，一般也就一两周的事，但如果你是习惯性的射门绷不住脚背，锁不住关节，那就要考虑常备护踝了。

　　 年轻的时候喜欢招之能来，来之能战，不科学，任何事情都有一个循序渐进的过程，包括你的身体机能。

　　 如果有时间，可以加强一下腰腹核心力量的锻炼，不但能够保护筋骨，还可以让你在做动作时比别人快一步。但肌肉这个东西，练就有，不练就无，一个放纵的假期就能让你回到解放前。

　　 其次是避免过度疲劳，大多数伤病都是在疲劳时发生的，熬夜、喝酒、体力不足时，打打替补就好。

　　 最后就是自我保护，当危险发生时，尽量将损害降到男生球鞋保养，对脚时收不收力，摔倒时怎么翻滚，刀山球上还是不上，都要根据情况，随机应变。

　　 我膝关节伤后，左脚支撑力不足，长传和射门基本就废了一半，急停更是艰难，但我还是不喜欢带护膝，影响灵活，确实是说得容易，做起来难啊。

　　 前面说了，业余足球其实是一场男人之间的社交活动，踢球只是上半场，球场之外的活动，同样精彩。

　　 对很多寻找快乐的中年男人来说，跑跑步，出出汗固然愉快，但赛后的聚餐才是主题。

　　 啤酒配烤串，饭后KTV，累了大保健（男士肾脏保养），等到凌晨三点活动结束，还有一碗肝腰合炒的小面。

　　 踢球的人身体好，都能喝，我家乡的球队，酒量每个人都是论件起，实在不行了，中途睡一觉，醒了再继续。

　　 偶尔开着车，跨区打打友谊赛，客队当旅游，主队办招待，二三十个男人大碗喝酒，那红光满面、豪言壮语、热火朝天的场面，你会怀疑自己到底是到了贾家楼，还是上了水泊梁山。

　　 有那么一批人，热衷于菠菜，每次来踢球，聊的都是各种水位和投注，远到南美的巴甲，近到东南亚的菲律宾联赛和越南联赛，只要有比赛，天天研究，天天收米，比上班还积极。

　　 一旦碰到大赛年，全民时，还可以摇身一变，当个小庄家，呼朋唤友，戮力经营，你别说，收入真不错。假如谁中了个大的，还可以把本钱一退，真心诚意地对朋友说一句：“对不起，我是个好人”

　　 场地费是业余足球的主要开销，两个小时一个时段，五人制一般400-0元，8人制0元，11人制1200元左右，裁判100，边裁.

　　 对于踢球的人来说，哪种场地都可以打，但事实上每种场地对球员的能力要求是完全不一样的。

　　 五人制场地小，没有冲刺空间，对控球技术和传切配合要求高，但绝对不能说强度低，因为人太少，没有机会偷懒，如果双方都全力输出，五人制的强度绝对不比篮球低，比赛时长一个小时，已经是极限了。

　　 八人制基本算半场攻防，冲刺空间足够，所以阵型变得重要起来，因为人员密集，逼抢快速，攻防转换快，所以对持球人员的调整时间和小技术有要求，总的来说还是偏重技术流。

　　 十一人就完全是另外一种节奏了，他囊括了五人制的传切配合，八人制的攻防节奏，同时增加了对体能和空间意识的要求。

　　 你在八人制中的跑动范围和传射力量，到了十一人就会显得短了一点，长传、远射、整体协作、位置感，更是完全不同的状态。

　　 你看五人制之王法尔考在大场的表现，简直拉跨，没人给你那么多空间发挥复杂的小技术的，一个简单的失误就可能会造成整个球队长时间的被动。

　　 业余赛场的阵型，大多都是1，这是一个非常平衡的战术，进可攻，退可守。

　　 门将：业余联赛最强背景帝，出击迟疑，接球动作不规范，高空球判断失误，是各种世界波的温床，而且很多门将都不会开大脚。

　　 男生球鞋保养要务，会卡位，因为业余联赛打个人远多于打配合。然后就是位置感和头球，如果再加上转身快，能传球的话，就齐活了。

　　 边后卫：边后卫是攻防一体的，首先是要有单挑能力，边路是最容易出现一对一的地方，其次是位置感，边后卫不能让自己闲置，要随着整体阵型移动，比如前插以及对后腰和中后卫的补位，最后是传球能力，边后卫传接球的时候非常多，还要有一脚传中。

　　 所有后卫都不能让对位的敌人轻松转身，要习惯压迫和身体对抗，淡化对手的速度和技术优势。

　　 后腰：好后腰六边形，兼具拦截，组织，推进，射门多种工作，当然这样的后腰很少。论搭配，皇马的典礼三中场就是的模板，一个扫荡、一个组织、一个创造。

　　 打后腰的人必须能跑，一支球队的活力，很大程度由后腰决定。其次是意识，能判断形势，进可攻退可守。最后是传球和摆脱，能把球安全输送到前场。

　　 重点说一下节奏变化的能力，这是不依靠天赋，人人都可以拥有的技能，用节奏和假动作制造破绽，会比单纯的比强吃更有效。

　　 前锋：作为单箭头，享受最多的进攻资源，但也有更多的任务，必须不停的跑位，和后卫对抗，回撤拿球，突破，分球，抢点，当然最重要还是的射门能力。

　　 要知道，你面对的对手并不是真的梅西C罗，他们的能力也是有瑕疵的，一个人防不住就两个人，两个人防不住就摆铁桶阵，每个人给他制造一点麻烦，自然会逼到他失误。

　　 我和魏新、季铭义、黄希扬，体工队、力帆梯队等很多专业球员对过位，是比我们强，但也没那么强，限制，削弱，分解，一样可以掐死他们。

　　 当然，阵型是死的，人是活的，比如对手已经被你压到区了，球场空间尽被你占有，这时位置也就不那么重要了，就像围棋，大龙已被屠，剩下的无非就是暴力远射或者庖丁解牛了。

　　 职业球员都不能完全遵守，更不用说业余球员了，每个人想法不一样，有人是来出汗的，有人是来享受的，有人是来追求胜利的。

　　 当你有一个随时失位，一对一轻松被过，别人积极奔跑，他在原地休息的队友时，你们在场上不是少了一个人，而是对手多了一个人，因为他会给对手提供的掩护。

　　 有多少业余球队，可以做到连续传递五次以上不丢球的，这里说的还不是长传、直塞、快速传切，就简单的把球从后场传到前场。

　　 简单的球传不好，一会伤士气，二是真的想不到，大家都在积极跑位接应的时候，你突然一脚把球传给对手，这转换速度，比英超还快。

　　 一支球队一旦有两三个人不会传球，那么会传球的队友，他的摆脱和传球就也会受到很大影响，慢慢的他会变成一个功能简单的球员，而球队也会变成一支功能简单的球队，比如，只会开大脚。

　　 看利物浦的比赛的时候，一旦形成反击时，红箭三侠会齐刷刷的向前跑动，不管你会不会把球传给他，他都会跑，分担你的压力，同时给你创造更多的选择权。

　　 防守一方，每个人都也会拼命回防，因为只要有一个人不落位，那个地方就是成为漏洞。

　　 场上的每一个人，无时不刻都在移动，但球只有一个，剩下的21个人在干什么，他们在无球跑动。

　　 再看业余足球，更像是球在哪，哪里就有战斗的局部战争，无球的人容易沦为观众。

　　 为什么简单的2过1能过打穿你的防线，因为你的目光只停留在持球队员的身上。

　　 足球是一个争夺空间的游戏，这和围棋有点像，你不跑自然就没有空间，等到空间被敌人占据时，主动权就在他手里了。

　　 托马斯穆勒和因扎吉这种带球不能超过3米的球员，为什么总能找到空间，正是因为他们无时不刻都在跑。

　　 哈维曾经告诉我们，足球就是传和跑，可这最简单的传和跑，又有几人能够做好。

　　 哈维、穆勒、因扎吉、鲁尼、德罗西，这些用勤勉和责任心踢球的人，才是每一个业余球员真正的榜样。