保养秘笈18个养生方让你年年如18

保养秘笈18个养生方让你年年如18

　　 皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹……年近30的你，是不是总是在不经意间，就发现自己身上已悄悄留下岁月的痕迹呢？别等岁时才来怀念青春，现在开始做好保养，你就可以将青春保质期延长!

　　 女性到30岁后要注意学习健康知识，改变健康观念；从疾病到健康。学会做健康自查和定期检查，从经验养生向科学养生转变。

　　 建立正确的健康观念：健康是责任(极好的女人保养秘籍)、健康是态度(女主娇嫩爱保养的宠文)、健康是观念药物伤身、远离抗生素、自己是的医生。

　　 的女人不保养的后果是怎么呢是每天都有规律地睡7～8个小时。女性晚间就寝(睡眠)时间为22:30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要，奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。

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