头皮保养赋予中老年人秀发新生重要性堪比脸部保养

头皮保养赋予中老年人秀发新生重要性堪比脸部保养

　　 头皮与脸皮相连，头皮衰退必然松弛，松弛的头皮下坠，首当其冲是前额，蔓延至整个脸部之后，会引起脸部衰老。

　　 如果头皮出现问题，如头皮干燥、瘙痒、头屑过多等，就会导致头发干枯、毛躁、脱发等问题。

　　 头皮的保养可以延缓脸部衰老，减少皱纹和细纹的出现，让肌肤更加紧致有弹性。

　　 3.头皮保养还可以促进头皮的血液循环，增加毛囊的代谢和营养供给，有利于头发的生长和再生。

　　 一位 岁的阿姨直至现今，都没有一根白头发，且其发量着实惊人，发丝柔顺并闪耀着光泽，头皮的健康状况甚至比一部分年轻人还要优异。

　　 她分享道：从不实施染发、烫发行为，会选用适宜的洗发水，时常对头皮加以保养：每日头皮五至十分钟。

　　 适当的头皮可以促进血液循环，有助于头皮健康。你可以在洗发时，用指腹轻轻头皮，或者使用专门的头皮工具进行。

　　 例如，如果你的头皮容易产生头皮屑，就应该选择含有去屑成分的洗发水。同时，避免使用含有刺激性成分的洗发水，以免对头皮造成伤害。

　　 健康的饮食习惯也对头皮健康有重要影响。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有利于头皮的健康。

　　 长期佩戴帽子会导致头皮真菌过度生长，建议您选择透气性好的帽子，最长佩戴时间不要超过3小时。