熬夜后不能疏忽的面部保养措施

熬夜后不能疏忽的面部保养措施

　　 熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。一般来说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。

　　 一位北京协和医院的老教授曾说，对于女性来说，晚上12点前不睡觉是“不要脸”（怎么保养脸部皮肤不老），凌晨三点还不睡觉就是“不要命”熬夜对全身上下、五脏六腑都有伤害。

　　 熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。因此一天中睡眠时间是晚上10时到凌晨6时。

　　 长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息的时间就在晚上，如果熬夜会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，比如肤色暗淡、起痘、黑眼圈、肌肤干燥、面部水肿等问题。

　　 4、早上起来后花费5分钟时间轻轻头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助你延缓衰老的到来。养成这样的好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑。

　　 “奔驰加塞事件”保养脸S保养油脸显示男子砸车前遭对方车头碰撞，当地警方：将通报保养脸S情况

　　 送助攻，导演2-0！皇马1亿起飞了：23场16球4助，创24年神迹

　　 曝杭州各区县1、2月财政收入，多达10个区县增长率为负！最惨的为-.6%

　　 重磅！三亚2024安居房供地大幅减少！中央商务区、海棠湾又有大量宅地要出！