养生头条10个简单的手指动作延长你的寿命!

养生头条10个简单的手指动作延长你的寿命!

　　俗话说，手是人的“第二张脸”。但大多数人不知道，我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。

　　腕部是连接手和胳膊的重要部位，锻炼腕关节，能增强人的动手能力，也能让小臂变得更有力。想要保持手腕灵活，不妨试试以下5个动作。

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