不老女神们的私人保养秘方

不老女神们的私人保养秘方

　　大家都知道随着年龄的增长，身体便开始出现发福，不协调，柔韧度明显减弱，肌肤下垂，皱纹增多等现象，因此演员们为了上镜好看，可能1个月能减肥20斤！但是这种快速瘦身所带来的副作用，使她们在镜头前肤色暗沉，无法透露出容光焕发的状态。其实保持身材，永驻青春的方法不是一朝一夕就能达到的，只有通过日常中不断积累保养才能使肌肤和身材永远焕活生机，暂缓衰老，内外兼修才是不老女神们的私人保养之道！今天就让我们看看李冰冰林志玲舒淇麦当娜.....是如何注重身体呵护的吧！

　　要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要，这是舒淇的护理心得。她说：“以前年轻，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但现在不会了，如果不卸妆，皮肤很容易变差，所以更要保养，充足睡眠很重要，睡8小时，不行的线个小时，还要饮多水、坚持做运动。

　　提到养生之道，舒淇自有一套，她说：“我每晚临前会饮一杯酒，威士忌或红酒都行，多1个人的话就饮香槟。可能第二天起来会有水肿，有人会饮黑咖啡去水肿，但我每天起床做的女主会保养的小说件事是饮蜂蜜，好过喝咖啡。其实做什么都好，将自己清洁得干干净净，是的保养方法。”

　　早上起床后空腹喝一杯用温水冲开的淡盐水，可以帮助夜间体内的代谢物排出身体，还能降低身体的火气。

　　通过有氧运动，血液大量带氧进入肌肉，舒展四肢，及帮助驱除肌肉内积聚的毒素，提升肺功能，促进血液循环，最终达到排毒瘦身的目的。

　　林志玲有一头柔软亮丽的秀发，皮肤也嫩白、洁净、细腻，这是她精心呵护的结果。试着想想，一个夏天之后，除了脸，脖子、手臂、腿都有了严重的色差，是不是有点不忍直视呢？所以，她不光在脸上做足防晒功课，身体肌肤和头发也同样做了细致的防晒护理。

　　林志玲还喜欢用精油与牛奶来泡澡，每天泡半小时至一小时。这样一方面对皮肤好，另一方面泡澡后心情特别的愉悦。

　　钟丽缇一直被称作“性感女神”，自出道以来一直都以性感形象示人，坚挺而丰满的胸部是她自信的象征，为了保持胸部美丽，每晚睡觉前都会坚持用精油做一套胸部操。沐浴时，会用温度较低的水，从胸部下方往上冲，这样能使胸部不下垂。

　　麦当娜 (女生私处怎么保养) 为美胸投了200万美元，刚看过全英音乐奖典礼上的那重重一摔，流行教母年近还这么拼，其实投全身都有！必！要！

　　将近岁的麦当娜是歌坛的不老传奇。她不但容貌年轻，更是精力十足，在露天音乐会上依然能劲歌热舞带动全场，在杂志大片中仍然能穿着的衣装。在英国《26岁女人保养》报道，麦当娜披露了她保持青春的秘密：肠道菌群健康饮食。饮食方案包括全谷物 (不老女神保养秘籍) 、各式新鲜蔬菜、蘸着日本大酱的海藻、发酵豆制品和印尼豆豉，这些食物共同培育出了她健康的肠道菌群，帮助她更好的消化吸取各种维生素，远离疾病。